现在人们生活节奏较快，很多人都没时间出去跑步，包括养宠物的人，很多也都没时间去遛狗，所以跑步机、比特犬跑步机就成了大家锻炼身体的得力助手。
　　当我们结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。下跑步机的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。平常自己锻炼身体用可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状态举行散步、慢跑或快跑。建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫，既可以保护地板，又能防止尘埃落入跑带和跑板之间。
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